Savjeti

Za jesenje obveze valja se pripremiti i mentalno!

Ispitne rokove te povratak u školu i na radno mjesto obilježite obiljem koncentracije i mentalne energije uz M.E.V. Feller dodatke prehrani!

Ne dopustite da vam ljetne viroze pokvare odmor!

Svi se radujemo toliko željenom ljetovanju, no ljetne ga viroze mogu poremetiti. Stoga je dobro posebnu pažnju posvetiti higijeni općenito kako bi nam ljeto ostalo u dobrom sjećanju.

Putna ljekarna vas može poštedjeti nevolja na odmoru

Povremena putovanja dio su suvremenog načina života. Koliko god bila zanimljiva i atraktivna, sa sobom nose i neke rizike na koje se valja spremiti na vrijeme.

Osim tekućine, ljeti treba pripaziti i na dovoljan unos vitamina i minerala, a evo i zašto!

Kada tjelesna temperatura poraste, središnji živčani sustav šalje poruku žlijezdama znojnicama kako je vrijeme za ispuštanje znoja, i time dolazi do efekta rashlađivanja tijela. Osim što može dovesti do dehidracije, prekomjerno znojenje može biti uzrok manjka magnezija i vitamina topivih u vodi koji su prijeko potrebni za optimalno funkcioniranje organizma.

Imunitet i kvaliteta života, spojene su posude

Stanje vašeg imuniteta i kvaliteta života u uskoj su vezi. Probavne tegobe, kronični umor ili uzastopne infekcije mogu ukazivati na neke složene zdravstvene uzroke, no imunitet je vrlo često i žrtva naših loših navika. U tom slučaju svatko od nas može učiniti mnogo za svoje zdravlje.

Zadržite snažan imunitet optimalnim unosom vitamina D

Kada je riječ o njegovoj važnosti za naš organizam, vitamin D je mikronutrijent uz pomoć kojeg gradimo zdravo i funkcionalno tijelo. On doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, održavanju normalne funkcije mišića, te održavanju normalnih kostiju i zubi.

Ne jedan, nego 21 najvažniji vitamin i mineral u 100 % preporučenim dnevnim dozama

Vitamini i minerali neophodni su za optimalno funkcioniranje organizma, a unosimo ih raznolikom i uravnoteženom prehranom. Jeste li sigurni da je vaš jelovnik dovoljno dobro usklađen? U članku pročitajte više o vitaminima i mineralima i zašto je dobro uzimati dodatke prehrani.

Zdravlje srca i mediteranska prehrana

Mediteranska prehrana već se dugo godina smatra najboljom prehranom u svijetu. O mediteranskoj prehrani i mediteranskoj dijeti napisane su mnoge knjige. Glavna su načela takve prehrane količinski manji obroci, ali se zato jede češće. Mediteranska prehrana je usko vezana za područja u kojima se tradicionalno uzgajaju masline te za ribolov. U Hrvatskoj se posljednjih godina bilježi blagi porast uporabe maslinova ulja, no to je još premalo s obzirom na to da imamo maslinova ulja najbolje svjetske kvalitete.

Deset osnovnih obilježja tradicionalne mediteranske prehrane vrijednih preporuke

Mediteranska prehrana prepoznata je kao zlatni standard pravilne prehrane s obzirom na to da su otkriveni mnogobrojni povoljni učinci takve prehrane na zdravlje. Takva, tradicionalna mediteranska prehrana postala je sinonim za zdravu prehranu. Istaknuti prehrambeni model vrlo je primjeren za populaciju zapadne kulture, koja želi promijeniti svoje prehrambene navike na kvalitetan način bez posljedica za zdravlje.

Deset savjeta za pomoć u normalnom funkcioniranju probavnog sustava

Probava je vrlo složen proces koji se događa pod utjecajem mnogobrojnih enzima i hormona. U našim crijevima je milijarda dobrih bakterija koje su zadužene i za ravnotežu u probavnom sustavu, a zahvaljujući njima i uravnoteženoj prehrani, moguće je osigurati optimalnu opskrbljenost hranjivim tvarima.