Osim izbjegavanja poroka poput pušenja ili prekomjerne konzumacije alkohola, posebnu pozornost moramo posvetiti svojim prehrambenim navikama. Raznovrsna i uravnotežena prehrana vašem će organizmu osigurati vitamine i minerale koji su nužni za održavanje snažnog imuniteta. Po mogućnosti što više izbjegavajte obrađenu hranu i potrudite se da na vašem jelovniku redovito budu prisutni svježe voće, povrće te posebno vrijedni orašasti plodovi. Bogati su antioksidansima, kao i vitaminima A, B, C i E nužnim za pravilno funkcioniranje imuniteta. Ne zaboravite ni na presudnu ulogu pravilne ishrane ili dodataka prehrani, jer neke od važnih vitamina ili minerala naše tijelo ne može samo proizvesti ili ih ne može proizvesti u dovoljnoj mjeri. Bogata paleta M.E.V. Feller vitamina i minerala sadrži upravo one mikronutrijente koji će vam pomoći u snaženju i održavanju dobrog imuniteta.
 |  | |
Primjerice, M.E.V. Feller® Multi 100 %, koji je izvor esencijalnih vitamina i minerala u 100 % preporučenom dnevnom unosu i sadrži čak 22 aktivna sastojka, jedan je od izvrsnih dodataka prehrani koji će vašem organizmu osigurati upravo ono što mu je najpotrebnije. Uz mnogobrojne funkcije koje cink ima u našem organizmu, najviše se ističe ona vezana uz imunosni sustav.
|  | |
M.E.V. Feller® Cink 15 mg u preporučenoj dnevnoj dozi sadrži 15 mg cinka što je 150% preporučenog unosa za odrasle osobe i kao takav predstavlja važan dio svake male kućne ljekarne dodataka prehrani.
Posebnu temu predstavlja fizička aktivnost. Sve rašireniji sjedilački način života također može rezultirati slabljenjem imuniteta. Redovito vježbanje će doprinijeti većoj kvaliteti života. Naravno, odaberite onu vrstu aktivnosti koja vam najbolje odgovara, no budite ustrajni i redoviti. Redovita fizička aktvnost će u bitnoj mjeri smanjiti stres kojem smo svakodnevno izloženi, a pozitivno će se odraziti na kvalitetu sna koji će dodatno okrijepiti organizam.
