Ndër problemet më të zakonshme të verës janë sigurisht ato të tretjes. Ato të shkaktuara nga viruset transmetohen më lehtë përmes duarve të pista, kështu që respektimi i kujdesshëm i rregullave të higjienës personale sigurisht që do të jetë i dobishëm. Përveç kësaj, gjatë verës, për shkak të lodhjes dhe pagjumësisë, imuniteti ynë shpesh ulet, kështu që ne do të jemi më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Burimi i këtyre problemeve është shpesh uji i ndotur në pishina të cekëta ku qëndrojnë një numër i madh njerëzish, dhe veçanërisht fëmijët janë të ndjeshëm.
Ndryshe nga infeksionet virale, infeksionet bakteriale më së shpeshti ndodhin gjatë verës si pasojë e helmimit nga ushqimi. Në temperatura të larta, mikroorganizmat zhvillohen më lehtë në produktet ushqimore, dhe një problem shtesë është shpesh ushqimi i ruajtur në mënyrë jo të duhur. Prandaj, kushtojini vëmendje të veçantë cilësisë së ushqimeve me origjinë proteinike si mishi, peshku ose produktet e qumështit, sepse ato janë veçanërisht burim i infeksioneve gjatë verës.
Me higjienën e duhur dhe përzgjedhjen e kujdesshme të ushqimeve që do të forcojnë imunitetin tonë, ne do të shmangim me sukses shumicën e viruseve. Salvusept, një dezinfektues efektiv i duarve që pastron dhe dezinfekton duart pa përdorimin e sapunit dhe ujit, dhe përmban glicerinë për të hidratuar lëkurën, do të jetë i dobishëm për ruajtjen e higjienës së duarve. Mos harroni as për shtesat dietike, sepse disa nga vitaminat ose mineralet e rëndësishme trupi ynë nuk mund të prodhojë ose nuk mund të prodhojë mjaftueshëm. Paleta e pasur e M.E.V Feller e vitaminave dhe mineraleve përmban pikërisht ato mikronutrientë që do t'ju ndihmojnë të forconi dhe mbani një imunitet të mirë. Shtesa dietike si M.E.V. Feller® Probifast, një përgatitje unike e kulturave bakteriale me shtimin e vitaminës D, do të forcojë sistemin tuaj imunitar. Vitamina D kontribuon në funksionimin normal të sistemit imunitar. Kështu është M.E.V. Feller® Multi 100%, i cili është një burim i vitaminave dhe mineraleve thelbësore në 100% të marrjes së rekomanduar ditore dhe përmban deri në 23 përbërës aktivë.
Gjendja e imunitetit tuaj dhe cilësia e jetës janë të lidhura ngushtë. Problemet e tretjes, lodhja kronike ose infeksionet e njëpasnjëshme mund të tregojnë disa shkaqe komplekse të shëndetit, por imuniteti është shumë shpesh edhe viktimë e zakoneve tona të këqija. Në atë rast, secili prej nesh mund të bëjë shumë për shëndetin tonë.
Vitaminat dhe mineralet janë të nevojshme për funksionimin optimal të organizmit tonë dhe ne i marrim ato me anë të një diete të larmishme dhe të ekuilibruar. A jeni i sigurt që menuja juaj I plotëson nevojat e trupit per vitamina dhe minerale? Lexoni më shumë rreth vitaminave dhe mineraleve në këtë artikull dhe pse është mirë të merrni shtesat dietike.